育毛と上手に付き合っていく方法、ボリューム感をだすには。

私は、もともと髪の量が少ない方なので、気づいたらコンプレックスになっていました。

そんなこともあり、いろんなシャンプーやトリートメントを試しました。

その中でも、ノンシリコンシャンプーが相性よく髪のボリュームをだしてくれました。

他にも、洗い方やすすぎ方を調べ実践したのは、

シャンプーをつける前に、3分ほどすすぎ、あらかた汚れを落とし、それからシャンプーをつけ始め

指の腹で優しくこすり、5分ほど時間をかけ、ゆっくり洗っていきます。

そして、すすぎもシャワーを弱めに出して髪を痛ませないように、そっと洗っていきます。

さっとタオルドライし、ドライヤーの熱すぎない温風で乾かして完了です。

すると、セットした感じがボリュームが増していてそれ以来毎日この方法で

シャンプーしています。

いずれにしても、自分に合った方法を見つけていくのが一番いいと思います。

育毛に対しストレスをためずに、上手に付き合っていく方法を今後も考えていきたいと思います。

敏感肌さんは、シャンプーをどう選ぶべきなのか?

私は敏感肌かつアトピー持ちなので、毎日、そして直接地肌につけるシャンプーやコンディショナーについてはいろいろ試してきました。

その結果、現在はサロン専売品に落ち着いています。

何人かの美容師さんに聞いたところ、市販のものはCMや広告にかける費用が多いため、髪に良い成分が入っていてもほんの少量でしかないことがほとんどだそうです。

ですので、私のように敏感肌の人が使うと、頭皮のトラブルが起こることが多いと言います。

実際、今までその通りでした。

その点、サロン専売品はその名のごとく、美容師さんがプロの目で見て、プロとしてお客におすすめできるものをお店に置いているので、安心して使うことができます。

もちろん市販のものに比べればお値段は少々張りますが、トラブルのない健やかな頭皮、髪を維持できるのなら、その分ストレスもなくなります。

また、季節によっても頭皮の状態や髪の傷みなどは変わります。

夏なら紫外線、冬は乾燥といった具合ですね。

そのような悩みも、美容師さんに相談しながらシャンプーの種類を選択することができるので、そういった意味でもサロン専売品はいいと思います。

美髪は頭皮から!スカルプケアで未来に自信が持てる!

バスタイムは、一日の中で癒される時間のひとつであることは、私以外にも多くの人が思っていることではないでしょうか。

バスタイムは癒しの時間であると共に、自分のメンテナンスの時間でもあると私は思っていて、いろいろこだわりの時間にしております。

今回はそのこだわりの中のひとつでもある、シャンプーについて紹介したいと思います。

シャンプーへのこだわり、と言うよりは、スカルプケアがこだわりではあるのですが…。

なぜスカルプケアなのか、それは髪だけをケアしても、根本が良くなければ、せっかくのケアも半減してしまうからです。髪へのケアも大切ですが、まずはそのケアが効果的になるような環境作りから、といったところでしょうか。

では、実際どのようにケアするのか?

マッサージをするのが効果的です。

抜け毛や白髪の原因のひとつに、頭皮の固さがあります。頭皮が固いということは、血行が良くない事が考えられます。

血行が悪いと、必要な酸素や美髪に必要な栄養も行き届かないことになるので、まずは優しく頭皮をマッサージします。指の腹で頭皮を動かすイメージです。力加減には十分に注意して行います。

それからシャンプーを行うことで、頭皮の汚れ、皮脂等をしっかり洗うことが出来ます。

もちろん、洗ってから乾かす時でも大丈夫です。

美髪は頭皮から!

是非皆さんにもおすすめしたい、簡単にはできるスカルプケアです。

パレオダイエットのメリット

パレオダイエットのメリットは、カロリー制限なしで、食べる量の制限なくダイエットできるところです。また、ダイエットだけでなく、病気の予防などにも効果があるのもメリットです。パレオダイエットなら、カロリー制限なく、食べる量の制限もありません。そして病気の予防に効果があるで、健康的に痩せることができます。ダイエットでよく失敗するのが食べ過ぎですが、この方法は、空腹に耐え切れないことがないので、ドカ食いしてしまう心配がありません。空腹に耐え切れずにいつもドカ食いしてしまう人にとっては、おすすめできる効果的なダイエット法と言えます。また、炭水化物や添加物に偏った食生活をリセットできるメリットもあります。炭水化物や添加物に偏った現代の食生活をリセットしたい人にとってパレオダイエットは良い機会になります。そしてパレオダイエットすることで、食生活を見直すことができ、そのまま生活習慣病予防対策につながります。素材の味わいを堪能できるダイエット法なので、基本は薄味になります。中長期に渡ってゆっくりと体重を落とす方法なので、健康的な引き締まった体になることができます。私は車が大好きでよく休日はドライブに行きます。晴れた日のドライブって本当に最高ですよね!夏は海まで車で行きます。特に江ノ島あたりの国道は大好きで、走っていて本当に気持ちが良いです。私のクルマ好きは小さい頃からで、よくおもちゃのミニカーで遊んでいました。そのお陰でいまは色々な車種を知っていますし、唯一の趣味と言ってもいいくらい車が大好きです。1人だけでなく、家族でもよくドライブに行きます。車買取

シャンプー・トリートメントはノンシリコンでおしゃれに

髪を洗うシャンプーとトリートメントは50代で馴染んだノンシリコン、髪にコーティング効果のシリコン商品は使うことがないだろうと思います。購入前、最初の時期に髪がきしむというデメリットを聞いていたので考えましたが、日々使ってみるとトリートメントもあるのでしなやかな質感です。

このケアでもパサつくようならばドライヤーの前にアウトバス・トリートメント、オイルタイプとか乳液、化粧水のような髪の美容液で落着きます。ノンシリコンで洗うと髪がパサつくとか、きしむのがデメリットだと一般知識にありますがこの点はシリコンのシャンプーとトリートメント、コンディショナーの使用がパサつきの原因ですね。髪に付着していたシリコンがノンシリコン・

シャンプー効果で流れたということ、コーティングしていたシリコンが剥れたというヘアケアのプロセスです。一般的というノンシリコンのデメリットは、シリコンからノンシリコンにシフトした時の状態、使い始めの数回くらいは多少パサつく場合もありますが、地肌はすこやかで頭皮と髪が健康的です。

コーティングの層がシリコンよりも薄いので髪のおしゃれには最適、パーマ液もきちんと効いてよい状態のウェーブ、ヘアカラーとかマニキュアもちゃんと染まります。髪と頭皮にベスト効果でおしゃれにもよいノンシリコン、細くなりがちな熟年の髪に適した良質です。

試行錯誤して長い月日を費やした私のヘアケアに対するこだわり。

私は、夜に髪を洗います。シャンプーは、通販の化粧品メーカーが取り扱っているシャンプーを使っています。今まで市販のシャンプーとコンディショナーを使っていましたが、値段も良いこともあり、さすがに違いました。髪の中に浸透していくという言葉が分かるのです。朝起きた時が、楽しみでなりません。寝癖直しがいらないのです。

また、年齢も重ねていくと段々と、髪の毛の生え際も気になるところが出て来たのですが、その時に気をつけているのが、髪を洗う時、シャワーを使いますが、流すときに顔の上からでは無く、後頭部の方から流すようにしています。

髪は洗ってからすぐに乾かします。その時に市販品ではありますが、濡れた髪専用で、夜用の洗い流さないトリートメントして、ドライヤーも60℃という低温度で乾かすドライヤー使用しています。

今までは2900円とか1900円の安いドライヤーで髪が焼けるほど熱い熱風で乾かしていましたが、シャンプーやトリートメントと同様にドライヤーも髪には大切なのかなと思いました。

頭髪チェックを受けてから目覚めた育毛の大切さ

以前夫と一緒に頭髪チェックを受けたがあり、そこで自分の毛髪状態を確認する機会がありました。私自身そんなに気にしていなかったのですが、いざチェックを受けると思っていたよりも髪が弱っていることを知りました。それからは未来のためにできる限りのことをしようと思いまずシャンプーを変えました。育毛ようのものにしました。

また以前シャンプーを付ける前の予洗いで汚れのほとんどが落ちると聞いたことがあるので、シャンプーを付ける前の濡らす段階をとても大切にしています。時間をかけて濡らし、汚れが落ちていくイメージで時間をかけて流します。そうすると泡立ちもよくなりごしごししなくてよくなりました。

またシャンプーを付ける前にも手で少し泡立ててからつけるようにし、つけてからも力を入れすぎないでマッサージをするようにしています。マッサージはくるくる円を描くようなイメージで頭全体を柔らかくしていくようにしています。私自身頭皮が固いと言われたので、そうすると栄養がいきわたりにくくなるので頭が柔らかくなることが大切です。

どうしても髪は年と共に細くなったり抜けてしまいますが、努力の分だけ効果が出ると思うのでこれからもできるだけマッサージをしたりして抑えるようにしたいです。

アラフィフの髪はヘナ染めで育毛効果を狙う。シャンプーも控えて。

アラフィフになり、白髪染めを頻繁にするようになりました。ずっと市販の2液式の白髪染めを使用していましたが、ある日、髪の分け目のところ、頭の登頂部の地肌が以前よりも髪がすけているように感じ、このままではハゲてしまう、と焦ったことがきっかけで育毛に興味を持つようになりました。

まず、ジアミンの入っている市販の白髪染めをやめて、ヘナ染めやインディゴ染めなど自然の植物原料100%のものを使うようにしました。

ただし、市販のように綺麗に染まりません。天然のものなので色味が赤っぽくなったり、あるいはすぐに色落ちしてしまうなど、満足のいくものではないのですが、ヘナで染めると髪がツヤツヤになり、おまけに育毛効果もあるのです。その為、染める際は地肌に擦り付けるようにたっぷりぬります。3時間位放置しても髪に悪いことをしている感がないので、色落ちはしますが頻繁にヘナ、インディゴ染めしても髪、地肌に負担がかかりません。

そして、シャンプーを毎日するのをやめました。髪の地肌はある程度の油分は必要らしく、毎日シャンプーはしなくてもいいらしいと聞いたのです。インターネットで調べてみると、芸能人でもシャンプーをやめている人が何人かいます。

完全にシャンプーをやめるのは難しいと思いますが、1日おきくらいなら、と実践し始めました。シャンプーしない日はお湯洗いのみ。冬場なら3、4日おきでもいけると思います。

シャンプーは髪に優しいものを使って、量も少なめで。モコモコ泡立たなくても余分な油分が落ちればいいかな、というくらいに抑えています。

1年ほど続けていますが、髪がすけているのが気にならなくなりました。きっと地肌が健康になったのだと思います。

これから年配になると髪や地肌の悩みが深刻になってくると思うので、早めに対処できて良かったと感じています。